휴가철2 즐거운 휴가철, 꼭 챙겨야 할 아이템 BEST 5 휴양지로 떠날 때 설레는 마음만큼이나 중요한 것이 건강을 지키는 것입니다. 여행지의 환경과 기후는 평소와 다를 수 있어, 적절한 건강 아이템을 준비하지 않으면 예상치 못한 불편을 겪을 수 있습니다. 특히 한국과 기후 차이가 큰 해외 지역에서는 더욱 세심한 대비가 필요합니다. 이번 글에서는 여행지에서 반드시 챙겨야 할 건강 아이템 다섯 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 자외선 차단제 & 애프터 선케어 제품여름철 바닷가, 산악지대, 도심 여행을 막론하고 강한 햇빛은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 자외선은 피부 노화를 촉진하고, 심한 경우 화상을 유발할 수 있어 적절한 차단과 사후 관리가 중요합니다. 필수 아이템SPF 50+ 이상의 자외선 차단제자외선 차단 기능이 있는 립밤햇빛에 손상된 피부를 진정시.. 2025. 2. 4. 휴가철 장거리 비행, 비행기 안에서의 건강 관리법 즐거운 휴가철을 맞아 설레는 마음으로 해외여행을 떠날 때 가장 걱정되는 것 중 하나가 장거리 비행에서 발생할 수 있는 건강 문제일 것입니다. 즐거워야 할 해외 여행을 건강 문제로 즐기지 못하는 것 만큼 아쉬운 일도 없기 때문에, 특히나 처음으로 장거리 비행을 하는 사람이라면 비행기에서 겪을 수 있는 불편한 증상들에 대해 알고 대비하는 것이 중요합니다. 1. 장거리 비행으로 인해 발생할 수 있는 건강 문제장거리 비행을 하게 되면 오랜 시간동안 밀폐된 공간에서 기압 변화나 환경 변화 등을 경험하게 되므로 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 장거리 비행에서 발생할 수 있는 흔한 건강 문제로는 다음과 같은 것들이 있습니다.탈수 증상: 비행기 내부는 습도가 낮고 건조하여 약한 탈수가 발생할 수 있습니다. 이.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음
