장내유익균1 프리바이오틱스와 프로바이오틱스, 차이와 섭취법 현대인의 건강 트렌드에서 장 건강은 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 특히 한국에서는 바쁜 생활로 인한 불규칙한 식습관과 스트레스, 가공식품의 섭취 증가로 인해 장 건강에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라 면역력의 70% 이상을 관장하는 중요한 기관입니다. 장 건강이 몸 전체의 건강과 직결된다는 인식이 확산되면서 많은 사람들이 장 건강 관리에 신경을 쓰고 있습니다. 이러한 이유로 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 주목받고 있으며, 적절한 제품의 섭취를 통해 장내 환경을 개선하려는 노력이 계속되고 있습니다. 그러나 이 둘이 정확히 무엇인지, 어떻게 다른지, 가장 효과적인 섭취법은 무엇인지 헷갈리는 경우가 많습니다. 이 글에서는 둘의 차이점과 함께 언제, 어떻게 섭취해.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
